Aktive pauser giver energi

Kom op af stolen i løbet af dagen, og du vil opleve, at du får mere energi til arbejdet. Små pauser med bevægelse i en ellers stillesiddende hverdag giver mere ilt til hjernen, og det øger din koncentration og effektivitet.

Ved at få bevæget kroppen i løbet af dagen mindsker du smerter fra stive muskler og led. Bevæger du dig sammen med andre, kan det tilmed give bedre sammenhold, så du oplever en større arbejdsglæde.

Sidst men ikke mindst giver de korte pauser en god bonus på sundhedskontoen, så du kan mindske dine sygedage og få mere overskud i din fritid.

Kontakt os nu for at høre mere

phone-512

22 670 780

 

Vi vender altid tilbage inden for 24 timer

Det tilbyder vi

Virksomhedstilbud

Aktive pauser i løbet af arbejdsdagen kan gøre medarbejderne mere fokuserede, mere effektive og samtidig mindske eventuelle smerter fra stive muskler og led. Vi inspirerer medarbejderne til at komme op af stolen i hverdagen i form af korte aktive pauser, så de får mere energi til arbejdet.
Vil I holde møder eller konferencer, hvor alle får det bedst mulige udbytte? Aktivitetspiloterne hjælper dig og din virksomhed med at få mest muligt ud af mødetiden, så I får valuta for den tid og energi, I investerer i at holde møder.

Skoletilbud

Aktivitetspiloterne tilbyder skolen en samlet løsning, hvor skolens ledelse, lærere og elever får inspiration til en ny og anderledes hverdag med bevægelse. Vi tager udgangspunkt i skolens ønsker og behov, giver lærerne input til hvorfor og hvordan bevægelse styrker undervisningen, vi deltager aktivt i klasserne med praktiske aktiviteter, og vi tilbyder kataloger med aktiviteter, der er målrettet indskoling, mellemtrin og udskoling i en række forskellige fag.

Viden & forskning

Bevægelse i hverdagen er et stort forskningsområde, både i Danmark og på verdensplan. Forskningen viser bl.a. at bevægelse har en positiv effekt på læring, koncentration, effektivitet og helbred. Her har vi sammenfattet det mest interessante viden om bevægelse i skolen og på arbejdspladsen. Desuden finder du en række interessante studier, som kan give et lille indblik i forskningen inden for bevægelse, hukommelse og sundhed.

Seneste nyheder

Få det optimale ud af jeres møder

Få det optimale ud af jeres møder

Undersøgelser viser, at en gennemsnitlig virksomhed hvert år bruger op mod 3 mio. kr. på at holde møder. Hvor meget tid bruger du dagligt eller ugentligt på møder? Lang tid? Hvordan måler I på effekten af møder på jeres arbejdsplads? Det gør I måske ikke…. Der er både penge, tid og energi at spare – så hvorfor ikke prøve at gøre noget ved det? Langt de […]

Aktivitetspiloterne til Stressbehandlingskonferencen

Aktivitetspiloterne til Stressbehandlingskonferencen

Aktivitetspiloterne deltog i Stressbehandingskonferencen 2017, hvor aktivitetspiloten, Pernille, fik over 450 deltagere op af stolene med sjove og energiske pauseaktiviteter. Det var en kæmpe succes med grin og god energi. De fleste kender formentlig til, at det indimellem kan blive svært at holde fokus med de mange timer, man sidder ned og lytter. Det gjorde vi op med til denne konference, og derfor var Aktivitetspiloterne […]

Bruger du sundshedstilbud på arbejdspladsen?

Bruger du sundshedstilbud på arbejdspladsen?

Hvad skal der til for, at du bruger sundhedstilbud på arbejdspladsen? Ifølge en ny undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø skal sundhedstilbud ligge i arbejdstiden, for få folk til at deltage. Andre studier viser tilmed at man får lavet ligeså meget ved at bruge tid på at tage en pause fra arbejdet – meget tyder på, at man endda bliver mere effektiv. Så hvorfor […]

Det siger vores kunder

Aktivitetspiloterne var et dejligt forfriskende indslag på nogle lange konferencedage. Det gav en god stemning, styrkede det sociale og de over 450 konferencedeltagere havde det sjovt sammen under aktiviteterne. Der var en god variation og Aktivitetspiloterne har både før, under og efter konferencen været en fornøjelse at samarbejde med.

Yun Ladegaard, Projektleder på Københavns Universitet – Arrangør af Stressbehandlingskonferencen 2017

 

Det var i den grad fantastisk – og selv på (næsten) bagerste række, “dansede” med til Aktivitetspiloternes smittende energi!! Tak.

Niels, konferencedeltager

 

Så fint at mærke effekt på øverste etage – efter bare 100 sekunders bevægelse.

Didde, konferencedeltager

 

Det blev gjort i den helt rette dosering – øvelserne var lette, sjove og afvekslende. Så absolut positivt!

Mette, konferencedeltager

Ny inspiration

Aktivitetspiloterne  inspirerer til mere bevægelse i dagligdagen.

Vi har udviklet materiale og bevægelsesaktiviteter til både skoler og arbejdspladser, da vi mener at alle har glæde af at få rørt sig! Vores aktiviteter og workshops er skræddersyet og tager udgangspunkt i de rammer og materialer, som allerede er på skolen eller arbejdspladsen, så I kan undgå udgifter til nyt udstyr. 

Med baggrund i vores uddannelse på Københavns Universitet, er vores tilgang til bevægelse baseret på evidens fra den nyeste viden og forskning på området bevægelse, hukommelse og sundhed.